31 марта

Держание потенциального бьющего

Когда твой подопечный оказывается в позиции, где он может угрожать броском, надо приложить все усилия, чтобы снизить точность броска и помешать подопечному выйти в еще более удобную позицию.Если он уже использовал ведение и угроза прохода с мячом миновала, надо играть так плотно к нему с сильной стороны, чтобы почти полностью исключить…
Далее...

30 марта

Остановки и повороты или пивоты

В этом разделе рассматриваются повороты, выполняемые игроком, который владеет мячом. Движения без мяча будут обсуждаться в следующем разделе.Многие тренеры объединяют все это общим понятием «работа ног», однако я считаю, что работа ног является основной составной частью каждого приема нападения, и защиты, поскольку она обеспечивает игроку сохранение равновесия.1. Остановки. Прежде чем…
Далее...

28 марта

Броски из-под корзины, или броски с близких дистанций.

Есть несколько разных видов бросков из-под корзины, которыми должен владеть каждый игрок. Почти каждый игрок команд любого уровня должен уметь забросить мяч из-под корзины без сопротивления. Однако в этом месте площадки игрок редко остается неприкрытым. Поэтому совершенно необходимо учиться бросать при активном проходе с сопротивлением, при поворотах справа, слева и…
Далее...

27 марта

Тренировочный день перед игрой

3:30.         Каждый игрок выполняет по пять штрафных бросков в каждуюиз пяти корзин. Специальные задания: Слотер — броски из наружного полукруга области штрафного броска, Каннинхем и Блэкмен — блокировка бросков в позиции игроков задней линии, Грин и Хаззард — защитные передвижения и преодоление прессинга, Вэксмен — подбор в защите.3:40.         Повороты…
Далее...

25 марта

Основные правила личного пресинга

1.   Хотя на игрока с мячом и надо оказывать максимальное давление, при этом следует быть очень осторожным, чтобы не упустить его при попытках отбора мяча.2.   Сохраняй равновесие и не позволяй   дриблеру   обойти    себя.3.   Старайся оттеснить игрока с мячом наружу и заставь его повернуться спиной к атакуемой корзине.4.   Мешай прямым…
Далее...